Blog
Asána alebo inými slovami jogová poloha
Dnes si priblížime jednoduchší a ľahšie pochopiteľný pojem z Patandžaliho 8-stupňového systému jogy: povieme si niečo o jogových polohách, účinkoch a typoch. Čo je asána? Asánou sa rozumie poloha, v ktorej spočinieme. Poloha by mala byť príjemná,...
5 jogových odporúčaní ako sa chovať k sebe samému
V tomto príspevku si rozvedieme druhý stupeň z osemstupňového systému jogy, ktorý sa v sanskrte nazýva NIJÁMY: povieme si o tom, ako by sme sa mali chovať k sebe samému. Poďme si teda priblížiť týchto 5 odporúčaní: 1. Čistota tela a mysle (sauča) – pod telesnou...
5 jogových odporúčaní, ako sa chovať ku svojmu okoliu
V predchádzajúcom príspevku sme si priblížili Patandžaliho osemstupňový systém jogy. Patandžali je autorom základného diela o joge - sérii štyroch kníh pod názvom Joga sutry. Poďme si teda priblížiť prvý stupeň z osemstupňového systému piatich JÁM, čiže odporúčaní,...
Hatha joga. O čo tu vlastne ide?
V súčasnej dobe je mnoho druhov jogy a nestratiť sa v toľkých druhoch je pomerne náročne. I to je dôvod, prečo mnoho ľudí, prichádzajúcich na lekciu jogy, si kladie otázku, čo to tá hatha joga vlastne je a čim sa líši. Treba povedať,...
Joga ako životný štýl? Prečo nie? Ako to začína?
Vyskúšali ste už jogu? Že nie? Nič to. Dokonca neprekáža ani to, keď za sebou máte niekoľko lekcií jogy či dokonca jogu cvičíte pravidelne. Joga má stále čo povedať. Ľudia prichádzajú na prvú lekciu jogy z rôznych dôvodov a podľa mojich pozorovaní sú to...
Vyhľadávanie
Odber nových článkov
Zapíšte sa a už vám neunikne ani jeden nový článok z dielne Five Elements Yoga. Sprístupnením vašich osobných údajov vyjadrujete súhlas so Zásadami ochrany osobných údajov. Ďakujeme!