Gómukhsasána, pozícia hlava kravy (kraví pysk)
Gómukhsasána, pozícia hlava kravy (kraví pysk), sa vzťahuje k prosperite, spoľahlivosti, plodnosti a hojnosti. Krava už oddávna reprezentovala „Veľkú matku“ Hathor v egyptskej mytológii či posvätnú kravu pre Indov ako symbol trpezlivosti a posvätnosti.
Pozícia gómukhasány nás vyzýva dbať o vlastné zdravie, tak ako v starostlivosti o dostatočný príjem živín a vylúčenie všetkého, čo nám škodí, tak aj o udržiavanie dobrých vzťahov v rodine a v kruhu našich blízkych. Pozícia nás nabáda na cestu štedrosti, altruizmu, k čistote našich myšlienok a rozvoja schopnosti rozlišovať medzi príležitosťou a rizikom. Pokoj, vytrvalosť a vľúdnosť otvárajú cestu k nášmu fyzickému, mentálnemu a spirituálnemu rozvoju.
Pozícia gomukhasány uvoľňuje ramená, predlžuje krk, naťahuje svaly na vnútornej i vonkajšej strane stehien, ktoré sú zriedkavo zapájané počas cvičenia. Asána dodáva pocit uzemnenia, uvoľňuje napätie v oblasti panvy a zvyšuje plodnosť.
Namasté🙏